Melatonina: A Verdade Sobre a Ingestão
A substância melatonina tem ganhado grande destaque como um auxílio para problemas de sono . No entanto , é essencial saber a questão por trás da suplementação desse hormônio . Embora a ela seja produzida naturalmente pelo organismo para controlar o ciclo de descanso , a utilização pode não ser a